Autoridades recomiendan la hidratación constante en esta temporada de calor. Foto: Notimex
México.- El Sistema Nacional de Protección Civil (Sinaproc) alertó que el calor extremo prevalece en el noreste de Baja California, y en el noroeste, norte y centro de Sonora, con temperaturas por arriba de los 40 grados centígrados, por lo que exhortó a los habitantes a cuidar su salud.
En su más reciente reporte el organismo de la Secretaría de Gobernación (Segob) explicó que dichas temperaturas se deben a la circulación anticiclónica que continúa en la zona.
Por ello, dijo que el ambiente muy caluroso será para el oriente de Baja California, Baja California Sur, Sonora, Chihuahua, Coahuila, Tamaulipas, Sinaloa, Tabasco, Campeche, con temperaturas de entre los 32 y 40 grados.
Mismas condiciones se estiman para Yucatán y Quintana Roo; además del norte de Nuevo León, sur de Colima y de Guerrero, oriente de San Luis Potosí, norte de Veracruz y occidente y sur de Chiapas.
Asimismo dijo, en su Boletín de Ambiente Cálido, que los termómetros marcarán entre los 25 y 31 grados en el occidente de Baja California, algunas regiones del centro-occidente, oriente, mesa norte, mesa central, sur y sureste del país.
Además dijo que el ambiente poco caluroso será para el centro-oriente de Zacatecas, centro-occidente de San Luis Potosí, Aguascalientes, sur de Querétaro y en sierras del Estado de México, Distrito Federal, Hidalgo, Tlaxcala, Puebla y noreste de Michoacán con temperaturas de 20 a 24 grados.
Bajo esas condiciones el Sinaproc llamó a atender las recomendaciones de la Secretaría de Salud para prevenir enfermedades ante altas temperaturas como el golpe de calor.
Además de hidratarse constantemente, tomar abundantes líquidos de preferencia agua, evitar las bebidas con cafeína o alcohólicas y no exponerse por tiempos prolongados ni directamente a los rayos del sol, aun estando nublado utilice bloqueadores solares.
Así como utilizar ropa fresca de preferencia de colores claros, calzado ligero, use gorras, sombreros y sombrillas.