Comunidad

Mixed Voces se integra a la escuela de periodismo Walter Cronkite de ASU

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El 1 de agosto marca un nuevo comienzo para el portal informativo bajo el liderazgo de la Escuela de Periodismo Walter Cronkite of Journalism and Mass Communications.

Joven hispano quiere legislar por la comunidad

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César Chávez, inmigrante de origen mexicano, busca representar el Distrito 29 ante la Legislatura estatal de Arizona

Mixed Voces cede su espacio a ASU

La escuela de periodismo Walter Cronkite toma las riendas del portal informativo para seguir sirviendo a la comunidad.

Artista de Phoenix exhibirá su obra en la Ciudad de México

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Gennaro Garcia expondrá su colección "Hecho a mano" en la galería del reconocido restaurante Gourmet Catamundi.

Examinarán propuesta para legalizar la mariguana en Arizona

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El Instituto Morrison de Política Pública de ASU llevará a cabo el ejercicio financiado por la Comisión de Ciudadanos para Elecciones Limpias de Arizona.

Sancionan a empresa por abusos laborales

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La División de Horas y Salarios del Departamento del Trabajo de EU exhortó a los trabajadores a denunciar abusos

Goodwill albergará feria de empleo en todas sus localidades en Arizona

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Más de 70 empresas estarán disponibles para entrevistar y contratar para diversas posiciones

McCain se reúne con líderes hispanos de Mesa

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El Senador promete seguir trabajando a favor de las familias arizonenses si el voto le favorece en su sexta reelección

Pioneros latinos honrados en la Gala de Premios del NCLR

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El evento concluyó el tercer día de la Conferencia Anual 2016 del NCLR que tiene lugar del 23 al 26 de julio en Orlando.

Convocan a nominar para los Premios Esperanza

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El galardón es entregado por CPLC a maestros latinos que se destacan por llevar su labor más allá de una aula

Reactivarán programa de apoyo para vivienda

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Se prevé una lista de espera de hasta 10 mil solicitudes de apoyo para vivienda para familias de escasos recursos.

Colegio de Abogados insta a denunciar mala práctica y conductas no éticas

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El órgano regulador recientemente suspendió la licencia a una abogada que no cumplió correctamente su misión

Food City invita a feria de regreso a clases

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Durante el evento, paramédicos de los Bomberos de Phoenix aplicarán vacunas gratis a los menores de 12 años

Impulsarán a microempresarios de Phoenix

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El instituto de inicio es un programa gratuito dirigido a emprendedores de negocios

Autor de “La lujuria del Gourmet” viene a Phoenix

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En el marco de las actividades de promoción y difusión cultural, el Consulado de México presentará al actor y escritor mexicano

Vecinos de Maryvale forman frente común contra el crimen

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Continúa cacería de criminal en serie que mantiene asolados a los vecinos del área

Advierten de ola de calor excesivo

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A extremar medidas de precaución y proteger a los ancianos y los menores exhortaron las autoridades locales

Feria de recursos escolares gratis en Maryvale

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El evento es presentado por el concejal del distrito 5 de Phoenix, Daniel Valenzuela

IRS publica “docena sucia” de fraudes en los impuestos

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La temporada 2016 registró un alto número de reclamos dudosos que pueden resultar en una auditoria de la dependencia federal

Consulado atiende a menores migrantes

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La nueva cónsul encabezó un evento recreativo y cultural en un albergue de menores migrantes en esta capital

Sube el mercurio y se activa la alerta ante los “golpes de calor”

Aunque faltan pocas semanas para que inicie oficialmente el verano, las temperaturas en el Valle del Sol ya empezaron a registrarse en los tres dígitos

Las donaciones son deducibles de impuestos y pueden ser entregadas en los centros familiares de la Ciudad de Phoenix. Foto: AP

Autoridades recomiendan mantenerse hidratados en todo momento durante la temporada de calor. Foto: AP

Con las altas temperaturas asomándose en la región, autoridades exhortaron a los residentes a tomar medidas de precaución para evitar una deshidratación y los llamados “golpes de calor”.

El golpe de calor de calor se da cuando la gente se expone directamente al rayo del sol por dos horas o más, o cuando por exceso de temperatura y calor, se presenta deshidratación.

Los síntomas incluyen: sed intensa y sequedad en la boca, fiebre, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, debilidad, mareos, desmayos, vértigo, calambres musculares, agitación, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza y estado de confusión, desorientación, delirio o incluso coma o convulsiones

De acuerdo con el pronóstico de Weather Channel, se espera que la semana próxima, las temperaturas superarán los tres dígitos, lo que podría ser un indicativo de que el verano se adelantó.

Las autoridades sanitarias advierten que el calor excesivo puede ser peligroso y hasta mortal. Los niños, ancianos y las personas que sufren de enfermedades crónicas son más susceptibles a las temperaturas extremas.

Los riesgos van desde deshidratación y agotamiento hasta ataques del corazón.

Más vale prevenir…

Durante los días de alta temperatura, se debe beber abundante agua, evitar las bebidas alcohólicas y la realización de actividad física al sol.

No se debe esperar que los chicos pidan agua, hay que ofrecérsela continuamente. En el caso de los bebés en período de lactancia, las mamás deben darle el pecho con más frecuencia que la habitual.

También es importante vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros –o incluso desvestirlos–, bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia y evitar que se expongan al sol, especialmente en el horario del mediodía.

Si se presentan síntomas, se recomienda intentar bajar la temperatura del cuerpo inmediatamente (baños o hielo), beber agua fresca, trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y ventilado. En tanto, no se deben administrar medicamentos antifebriles ni friccionar la piel con alcohol sin antes consultar a un médico.

¿Qué hacer ante la ola de calor?

Evita exponerte al sol: Intenta no realizar actividades al aire libre por demasiado tiempo o en las horas en las que los rayos solares pegan más fuerte (12:00 mediodía a 5:00 p.m.)

Hidrátate constantemente: Consume líquidos cada vez que estés sediento para no deshidratarte. El agua siempre será la mejor opción, y si está bien fría, aún mejor.

Usa ropa protectora: Protégete del dañino sol con sombreros, gafas y mangas largas. Opta que tu ropa sea holgada, ligera y cómoda para que no te sofoques.

Utiliza protector solar adecuado: Elige una crema o spray con filtro solar que sea adecuado para tu tipo de piel. Recuerda volverte a aplicar cuando sea necesario.

Optar alimentos frescos y ligeros: Los durante una ola de calor son los que aportan agua a nuestro organismo, y además son refrescantes: frutas, hortalizas frescas y ensaladas.

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