Columnas

Francisco: Europa debe redescubrir su propia alma

Francisco: Europa debe redescubrir su propia alma

El pontifice recibió el Premio Carlomagno y aprovechó para pronunciar un intenso discurso sobre Europa.

Francisco anuncia la alegría del amor y la belleza de la imperfección

Francisco anuncia la alegría del amor y la belleza de la imperfección

La exhortación apostólica del Pontífice propone la inclusión y comprensión para mejorar las relaciones en la familia y la sociedad.

Alarma terrorista en una Europa víctima de sus propias discordias

Alarma terrorista en una Europa víctima de sus propias discordias

El terrorismo, la crisis de refugiados y los levantamientos populistas están poniendo a prueba el espíritu de la UE.

Francisco: A 3 años de pontificado

Francisco: A 3 años de pontificado

El pontífice le está eseñando con paciencia al mundo, como una madre enseña a su hijo, a conocer el inmenso poder de la esperanza.

Francisco: La política de la misericordia

Francisco: La política de la misericordia

En su discurso el papa está invitando al mundo a vivir la misericordia como un acto humano de crecimiento personal.

Papa Francisco visita México como un determinado jefe de estado

Papa Francisco visita México como un determinado jefe de estado

La presencia del Pontífice en la República Mexicana estará vestida de diplomacia y de política exterior.

Elija al mejor proveedor de cuidado infantil para su hijo

Elija al mejor proveedor de cuidado infantil para su hijo

Quality First ayuda a mejorar la calidad de la educación temprana para niños recién nacidos hasta 5 años de edad.

El apego y la dependencia emocional

El apego y la dependencia emocional

Tercera de una serie de cuatro partes que habla de estrategias para vivir a plenitud despejándose de las emociones negativas.

Los festejos mantiene a los pequeños activos, pero después viene la melancolía

Los festejos mantiene a los pequeños activos, pero después viene la melancolía

Es recomendable que los padres de familia estén atentos a las señales que dan sus hijos después de las fiestas.

México, doblegado por la corrupción, la ilusión y la política

México, doblegado por la corrupción, la ilusión y la política

Los índices de impunidad mantienen al país como uno de los que tienen mayores problemas en esos rubros a nivel mundial

Trump, una amenaza para los aspirantes de ambos partidos

Trump, una amenaza para los aspirantes de ambos partidos

En poco más de seis meses se sabrá si el magnate republicano obtiene la nominación del Grand Old Party.

El liderazgo de México en los nuevos retos migratorios

El liderazgo de México en los nuevos retos migratorios

Columna invitada Carlos Pérez Verdía/ Subsecretario para América del Norte.

La ilusión de un mejor salario mínimo o Mancera y su campaña hacia el 2018

La ilusión de un mejor salario mínimo o Mancera y su campaña hacia el 2018

La idea de un mejor salario para los mexicanos se vuelve otra vez el campo de juego de los políticos.

Tres años de un sexenio que le ha pesado mucho a EPN

Tres años de un sexenio que le ha pesado mucho a EPN

El mandatario inició la segunda mitad de su gobierno en medio del desencanto y el malestar de los mexicanos.

Arturo Escobar, la oportunidad del peñismo de probar que favorece la legalidad

Arturo Escobar, la oportunidad del peñismo de probar que favorece la legalidad

La Fepade solicitó una orden de aprehensión en contra del líder del Partido Verde por presuntos delitos electorales.

El apego y la dependencia emocional parte II

El apego y la dependencia emocional parte II

Contestando a unas cuantas preguntas te darás cuenta si eres una persona codependiente.

Traslado presidencial aéreo en Reino Unido y en México, la diferencia

Traslado presidencial aéreo en Reino Unido y en México, la diferencia

El nuevo transporte aéreo de David Cameron costaría 15.15 mdd, mientras que el de Peña Nieto costó 407.5 mdd.

Legalización de la marihuana en México, el debate

Legalización de la marihuana en México, el debate

Cualquier cambio jurídico en cuanto a esa planta psicoactiva y su papel en México está todavía lejos de concretarse.

Rompa el ciclo de la violencia doméstica

Rompa el ciclo de la violencia doméstica

Catholic Charities exhorta a la población a denunciar cualquier tipo de abuso.

Experiencias positivas durante los primeros años benefician a los niños

Experiencias positivas durante los primeros años benefician a los niños

Los primeros años de vida son cruciales para ayudar a los pequeños a desarrollar habilidades.

El apego y la dependencia emocional parte II

Contestando a unas cuantas preguntas te darás cuenta si eres una persona codependiente

GABY_Square Gabriela Martín Del Campo Ross es una Life Coach certificada que cuenta con varios años de trayectoria en los medios de comunicación en Arizona. Escríbale a gabriela1135@gmail.com.

 

La codependencia puede convertirse en un miedo a la pérdida de alguien que al final puede provocar un profundo sufrimiento. Foto: AP

La codependencia puede convertirse en un miedo a la pérdida de alguien que al final puede provocar un profundo sufrimiento. Foto: AP

Hay personas apegadas a cosas materiales como pueden ser una casa, autos, madres de familia literalmente pegadas al teléfono esperando una llamada de los hijos, etc… y ese apego es igual a sufrimiento. Cuando nos apegamos a algo termina por asfixiarnos o asfixiar a los que nos rodean.

Como lo mencioné anteriormente, el apego es miedo y hay que identificar los miedos, cuando tienes miedo no avanzas y no puedes recibir lo nuevo, lo que la vida te ofrece. Una persona con miedos vive con frustraciones.

Siempre que hay abandono se produce miedo y cuando hay miedo se produce dependencia, y déjenme decirles que es adictiva.

Esto causa trampas, hay que aprender a soltar, soltar el qué dirán, soltar objetos, soltar ideas, cambiar maneras de pensar. Decir con fuerza y firmeza “No quiero estar atada a nada, no soy esclava de nada”. No importa si es un ser querido o un ideal.

Cuando sufres de apego comienzas a sentir que la vida no tiene sentido porque llevas el miedo a perder y se comienza a sufrir y se convierte en un infierno.

Estamos hechos para un permanente desarrollo, para tener una vida interna llamada a un crecimiento sin límite.

Aquí les hago un pequeño examen para saber si son o no una persona dependiente emocionalmente.

Contesta sí o no a las siguientes preguntas:

  1. ¿Me siento responsable por los demás?
  2. ¿Siempre digo sí cuando en realidad quiero decir no?
  3. ¿Tengo el deseo de ayudar a los demás, a resolver sus problemas me lo pidan o no?
  4. ¿Creo que los demás deben hacerme feliz?
  5. ¿Actúo generalmente movido por la culpa y por un sentido de obligación muy fuerte?
  6. ¿Los problemas de los que amo no me permiten disfrutar la vida?
  7. ¿Quiero que los demás cambien y sean como yo quiero para ser feliz?
  8. ¿Si no me preocupo por alguien mi propia vida no tiene sentido?
  9. Si los demás hablan mal de mí y me critican ¿me siento atacado?
  10. Rara vez expreso lo que siento. ¿Pienso que a los demás no les interesa mi vida?

Si a más de 3 tuvieron un Sí como respuesta entonces eres codependiente

El problema radica en concentrar toda tu energía en una sola persona o a una cosa material.

Entonces se preguntarán: ¿Qué hacer?

Las afirmaciones son vitales, nos pueden habilitar o deshabilitar, y esto ayudará a manejar un fracaso o un error en la vida adulta. Es muy importante mostrar confianza y si se equivocan mostrar que no es el fin del mundo (es solo un error y de los errores se aprende).

Debe encontrarse registrado para dejar comentarios Acceso